Yoga Privatunterricht in Verbindung mit Coaching

​

Yoga und systemisches Coaching sind zwei einzigartige Ansätze zur persönlichen Entwicklung und zu mehr Wohlbefinden.

Obwohl sie auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen mögen, können sie sich gegenseitig hervorragend ergänzen.
Yoga schafft eine optimale Grundlage, um sich auf den Coaching-Prozess einzulassen. Körperübungen, Atemtechniken und Meditation aus der jahrtausendealten Praxis des Yoga bieten wirksame Möglichkeiten, Spannungen im Körper zu lösen, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu beseitigen. Sie steigern die Achtsamkeit und öffnen Körper und Geist.

Sie schulen die Fähigkeit, gelassen und fokussiert zu bleiben, selbst wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind.
Auf der anderen Seite steht das systemische Coaching, das sich mit den Wechselwirkungen und Beziehungen zwischen Menschen beschäftigt.

Es betrachtet den Einzelnen als Teil eines größeren Systems, sei es die Familie, das Team am Arbeitsplatz oder die Gesellschaft als Ganzes.

Systemisches Coaching unterstützt dabei, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die in Beziehungen und Lebensbereichen problematisch sein könnten.

Durch gezielte Fragen und Interventionen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Wahrnehmung zu erweitern und zu schärfen.

So lassen sich Denkmuster und Glaubenssätze reflektieren und hinderliche Überzeugungen auflösen.

Das schafft Raum für neue Handlungsmöglichkeiten und ebnet den Weg für positive Veränderungen.

Körperpraktiken aus dem Yoga unterstützen den mentalen Prozess.

Je nach Verlauf finden diese am Anfang, während oder auch am Ende der Sitzungen statt.

Systemisches Coaching kann wiederum dazu beitragen, die Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Yogapraxis in den Alltag zu integrieren.

Indem Körper, Geist und das soziale Umfeld gleichermaßen einbezogen werden, können tiefe Transformationsprozesse stattfinden.